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Il licopene, un carotenoide č contenuto nei pomodori e nel melone e svolge azione antiossidante superiore al betacarotene.

LicopeneE' il principale pigmento responsabile del colore rosso del pomodoro.

E' caratterizzato da elevate proprietą antiossidanti.

Da un numero sempre maggiore di studi clinici, sta emergendo come il licopene sia in grado di comportare tutta una serie di benefici per la salute e, in modo particolare, di fornire una valida protezione contro diversi tumori epiteliali.

La cottura dei pomodori provoca una perdita del licopene con una conseguente riduzione dei suoi effetti benefici.

Puņ contribuire a diminuire il rischio di tumore alla prostata.

E' contenuto anche in diversi frutti: fragola, papaia, anguria, uva ecc.

Tra essi, il pomodoro rosso possiede la maggiore concentrazione in licopene (da 30 a 400 mg/kg di prodotto fresco) che viene facilmente assimilato dall’organismo umano in buona parte allo stato fresco e quasi totalmente quando le bacche vengono sottoposte all’azione del calore, in presenza di olio o altri grassi.   

Il concentrato multiplo di pomodoro (estratto secco disidratato) č il prodotto con la pił alta concentrazione di licopene : circa 100mg per etto.

In definitiva il licopene  ha il potere di prevenire alcuni tipi di cancro, altre malattie cardiovascolari come l'ipertensione e ritardare l’invecchiamento delle cellule del nostro corpo.

Un gruppo di ricercatori della Cambridge Theranostics (GB) ha creato una pillola a base di estratti di licopene, questo ossidante del pomodoro che contrasta l'accumulo di grassi nelle arterie.

Questa pillola punta ad impedire al colesterolo Ldl (quello cattivo) di depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni, infiammarle, otturarle e provocare ictus ed infarti.

Ogni pasticca conterrebbe l'equivalente di 3 Kg di pomodori maturi e pare abbia ripulito le arterie di circa 150 volontari in circa otto settimane.

Un ottimo mix di antiossidanti che contiene Licopene č Kmax Supplement Anti-Ox.

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento
Alimenti Quantitą di Licopene
Pomodoro in polvere 46260 mcg
Pomodori secchi 45902 mcg
Pomodoro in barattolo, con sale 28764 mcg
Pomodoro in barattolo, senza sale 28764 mcg
Passata di pomodoro in barattolo, con sale 21754 mcg
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale 21754 mcg
Salsa di pomodoro, senza sale 17163 mcg
Salsa piccante, con sale 12819 mcg
Conserva di pomodoro 10920 mcg
Pasta al pomodoro, in barattolo 9154 mcg
Succo di pomodoro 9037 mcg
Succo di pomodoro 9037 mcg
Pasta al ragł, in barattolo 7199 mcg
Pasta al ragł, in barattolo 7199 mcg
Minestrone in barattolo 5963 mcg
Maccheroni surgelati 5535 mcg
Cocomero 4532 mcg
Salsa barbecue 4431 mcg
Salsa di formaggio 4431 mcg
Spaghetti al ragł 3200 mcg
Burrito, fagioli e carne, cotto al microonde 3128 mcg
Pomodori maturi, cotti 3041 mcg
Pomodori maturi, cotti e salati 3041 mcg
Zuppa di fagioli e carne di suino 2910 mcg
Pomodori pelati in scatola 2767 mcg
Pomodori rossi 2767 mcg
Condimento con pancetta e pomodoro 2597 mcg
Pomodori maturi 2573 mcg
Burrito, fagioli e carne, surgelato 2533 mcg
Pompelmo, rosa e rosso 1419 mcg
Sardine al pomodoro, in barattolo 1398 mcg
Pompelmo 1135 mcg
Riso e tacchino, per l'infanzia 1127 mcg
Salsa piccante, senza sale 1103 mcg
Zuppa di manzo e funghi 722 mcg
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia 627 mcg
Fagioli precotti, in scatola 511 mcg
Pancetta al forno 500 mcg
Basilico essiccato 393 mcg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro 322 mcg
Maccheroncini al ragł, per l'infanzia 250 mcg
Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e pancetta 240 mcg
Cachi 159 mcg
Succo di frutta ACE 144 mcg
Zuppa di pollo e verdure 54 mcg
Fegatini di pollo 40 mcg
Asparagi lessi 30 mcg
Asparagi, lessi, salati 30 mcg
Spezzatino in scatola 28 mcg
Asparagi di bosco 24 mcg
Asparagi, surgelati, lessi e salati 24 mcg
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce 24 mcg
Asparagi congelati, bolliti senza sale 24 mcg
Asparagi in scatola, senza sale 23 mcg
Peperoncino in polvere 21 mcg
Cuore di tacchino 21 mcg
Cavolo cappuccio rosso 20 mcg
Nettare di guava 18 mcg
Salsiccia di bovino, precotta 15 mcg
Cannella, macinata 15 mcg
Crema di asparagi 13 mcg
Salsiccia di tacchino, fresca, cruda 11 mcg
Salsiccia di tacchino, cotta 11 mcg
Salsiccia di bovino, cotta 11 mcg
Pepe 6 mcg
Cumino 6 mcg
Carote disidratate 3 mcg
Tacos 3 mcg
Zuppa di patate 2 mcg
Crema di verdure 2 mcg
Carote 1 mcg
Carote, surgelate 1 mcg
Crema di pollo 1 mcg
Burro 0 mcg
Gorgonzola 0 mcg
Cheddar 0 mcg
Emmenthal 0 mcg

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